Remèdes coups de soleil : Comment soulager rapidement le feu ?
Avec les chaleurs de plus en plus fortes, il est essentiel que je te partage les recherches scientifiques que j’ai faites.
Je cherchais à connaître les remèdes coups de soleil, naturels et puissants pour soulager rapidement et accompagner le processus de guérison efficacement.
C’est chose faite avec cet article complet (mes sources scientifiques) qui vient compléter mes articles de cosmétiques maison.
L’exposition aux rayons de soleil, même en hiver, pendant plusieurs heures peut provoquer des brûlures. Il n’y a aucun remède miracle pour guérir les brûlures d’un coup de soleil !Rassure-toi, il existe des solutions magiques naturelles contre les coups de soleil aident à soulager rapidement la douleur. Ces ingrédients naturels sont aussi efficaces pour accélérer le processus de guérison cutané.
Mais tu dois savoir que plus le coup de soleil est grave et plus la guérison est lente.
Je vais te donner les meilleurs ingrédients et quelques recettes de grand mère (ou non) applicables immédiatement.
Mais d’abord je vais t’expliquer pour on a des coups de soleil.
2 – Pourquoi a-ton des coups de soleil ?
Les UVB qui représentent 5% des rayons du soleil, sont responsables de ton bronzage (retardé). Mais une exposition prolongée aux UVB du soleil peut causer des brûlures de la peau appelées « coup de soleil ».
Un coup de soleil se produit lorsque l’exposition au soleil dure trop longtemps.
Ameli.fr indique sur son site de santé que: « Le bronzage est une réaction de défense à une agression solaire qui n’a pas dépassé un certain seuil. Au-delà survient le coup de soleil qui détruit des milliers de cellules de l’épiderme. « Autrement dit, au-delà d’une certaine durée d’exposition, ta peau brûle. Et ce, même si tu as mis de la crème solaire!
L’épiderme commence à s’inflammer et à rougir – et dans les cas graves, des cloques peuvent se former. Un coup de soleil peut survenir en 15 minutes à peine!
3 -Le danger solaire
Les dangers des coups de soleil vont bien au-delà de la douleur et de la sensation de brûlure qu’on ressent. Il a été démontré que les coups de soleil accélèrent le vieillissement cutané et sont la principale cause de cancers de la peau.
Pas tous égaux face aux rayons du soleil
Nous n’avons pas tous le même niveau de risque en matière d’exposition au soleil. C’est la quantité de mélanine – la pigmentation de la peau – qui affecte la gravité des coups de soleil et la possibilité de développer un cancer de la peau.En général, plus la coloration est claire plus la personne est exposée aux coups de soleil et au maladie de la peau.
4 – Comment soulager un coup de soleil ?
Les remèdes coups de soleil : connaître son degré de brûlure
Il est important que tu détermines quel est le degré de brûlure de ta peau.Le degré de brûlure correspond à « l’intensité du coup de soleil ».
Les symptômes du « coup de soleil » sont faciles à repérer : douleur, rougeur, gonflement, cloques.
Je vais te donner les 4 degrés possibles, de brûlures causés par le soleil, avant de te donner les différents remèdes (pas de grand-mère) mais naturels et très efficaces pour soigner ton coup de soleil.C’est parti.Les brûlures, y compris les coups de soleil, peuvent être classées en fonction de leur gravité :
- La brûlure du premier degré se reconnaît facilement car la peau est rouge, légèrement douloureuse et peut gonfler. Seule la première couche de la peau (l’épiderme) est touchée.
- #2 : Les brûlures du deuxième degré provoquent des cloques.
- #3 : Les brûlures du 3ème et du 4ème degré endommagent toutes les couches de la peau.
Que faire immédiatement pour apaiser un coup de soleil ?
La première mesure « santé » à prendre :
- 1Mieux vaut protéger immédiatement ta peau du soleil et te mettre à l’abri des rayons uv le plus vite possible. On entend pas là, mets-toi à l’ombre.
- 2Prends une douche à l’eau froide ou pose des compresses fraîches sur la zone du coup de soleil.
- 3Si des cloques apparaissent, tu dois éviter de les crever, parce que ça peut causer une infection.
Combien de temps dure un coup de soleil ?
La durée du coup de soleil dépend de son degré de gravité.
Mais en moyenne le coup de soleil dure entre 3 à 5 jours pour le 1er degré.
Il peut durer jusqu’à plusieurs semaines pour des degrés plus graves.
Solution contre les coups de soleil : les erreurs à éviter
Le vinaigre de cidre
Les partisans du vinaigre de cidre pensent que les vertus antiseptiques et anti inflammatoires du vinaigre permettent de soulager un coup de soleil.
Sauf qu’il contient de l’acide malique dont le rôle est d’exfolier la peau.Conclusion : il ne faut jamais appliquer du vinaigre sur ton coup de soleil;
Le vinaigre, même quelques gouttes, peut aggraver l’inflammation du coup de soleil et abîmer encore plus la peau. C’est la même chose pour le vinaigre blanc.
Laisse la guérison
Lors du processus de guérison, la peau se met à peler : le corps se débarrasse des cellules mortes ou endommagées.
Dans l’idéal, tu ne dois pas y toucher et les laisser se détacher naturellement.
Les ingrédients les plus efficaces contre les coups de soleil
Voilà les 10 remèdes coups de soleil naturels les plus efficaces pour soulager un coup de soleil.
Je te donnerai ensuite des recettes et des astuces pour les utiliser.
Les ingrédients de la maison
L’aloe vera
Les études scientifiques ont prouvées que l’aloe vera est efficace contre les brûlures du 1er et second degré, ce qui inclus les coups de soleil légers à modérés.Anti inflammatoire, elle cicatrise et hydrate de manière unique.Les scientifiques s’accordent qu’elle est inutile utilisée à moins de 50% et qu’il vaut mieux l’utiliser à 100%!
Sois sûre d’en acheter une pure à 99% ou 100% et surtout sans parfum.
L’application de gel d’aloe vera est sans restriction, au contraire; Mets-en le plus souvent possible jusqu’à amélioration.
La poudre d’avoine colloïdale et le bicarbonate
La poudre d’avoine colloïdale a des propriétés adoucissantes et apaisantes (et anti-inflammatoire).
Verse une tasse de bicarbonate de soude et une tasse de poudre d’avoine ou de flocons dans un bain d’eau tiède pour soulager le feu d’un coup de soleil.
Le miel de manuka ou de tUalung
Le miel est un acteur exceptionnel lorsqu’il s’agit de guérison.
Dans la cas des brûlures, il réduit l’inflammation, apaise les douleurs et lutte efficacement contre les infections.
Il te suffit de l’appliquer pur et de renouveler autant que nécessaire.
Si tu n’as pas de miel de Manuka ou de Tualung, utilises un miel de montagne.
Le yaourt
Le yaourt – le plus gras possible – contient des ferments lactiques. La sensation de fraîcheur t’apporte également un soulagement immédiatement contre le coup de soleil.
Il te suffit d’en étaler une couche épaisse sur l’endroit douloureux et de renouveler au besoin.
Les ingrédients naturels : sur-mesure et efficaces contre les brûlures
L’huile de millepertuis
Le millepertuis perforé est une huile végétale sous forme de macérât de fleurs (une infusion dans de l’huile).L’huile végétale de millepertuis soulage un coup de soleil (de premier degré), les brûlures légères ou les plaies bégnines.
A appliquer pure ou combiné à un autre ingrédient.
L’huile essentielle de lavande
L’HE de lavande est une HE aux multiples vertus :
- elle calme les coups de soleil,
- elle a des propriétés anti inflammatoires
- elle soutient la peau dans son processus naturel de guérison
le beurre de karité
Le beurre de karité est connu comme un excellent nourrissant. Il aide à lutter contre la sécheresse, la dermatite, le psoriasis, l’eczéma et la brûlure du coup de soleil.
Tu peux appliquer le karité pur directement sur ton coup de soleil.
La poudre de Tépezcohuite
Connue sous le nom « d’arbre à peau« , cette poudre était utilisée par les Mayas, au Mexique pour soigner les grands brûlés. »Les résultats spectaculaires obtenus ont depuis attiré l’attention de la communauté scientifique. L’écorce de Tépezcohuite est extrêmement riche en tanins et en saponosides qui possèdent de très fortes propriétés anti-bactériennes et antifongiques.« Cette poudre a des propriétés réparatrices exceptionnelles.
le macérât de calendula
Les fleurs de calendula sont reconnues pour leurs actifs anti inflammatoires puissants. Appelé aussi fleurs de soucis, elles contiennent des terpènes aux propriétés cicatrisantes.
A utiliser pur ou mélanger à un yaourt par exemple.
Remèdes aux coups de soleil (brûlures du premier et second degré)
Gel anti inflammatoire spécial « coup de soleil » :
- 90 ml de gel d’aloe vera pur à 99% soit environ
- 2 c. à s.1 ml (ou 35 gouttes) d’huile essentielle de lavande fine
- 1 ml (ou 35 gouttes) d’huile essentielle de lavande aspic
- 15 ml d’huile de coco brute bio soit environ 1 cuillère à soupe
- (facultatif 4 ml de solubol qui permet de bien homogénéiser )
Comment le préparer et l’appliquer ?
Verse tous les ingrédients dans ton flacon et agite pendant 1 minute pour bien homogénéiser. Conserve le mélange au frais dans le réfrigérateur.Applique ce mélange en couche épaisse sur le coup de soleil.Laissez agir jusqu’à ce que ta peau ai tout absorbé.Renouvelle plusieurs fois en secouant bien le flacon avant chaque application.
Le cataplasme « Peau neuve »
- 1 c. à s. de poudre de Tépezcohuite
- 2 c. à s. d’hydrolat de lavande aspic (tu peux le remplacer par du lait écrémé ou de l’eau)
Comment le préparer et l’appliquer ?
Il se prépare en 2 minutes chrono. Mélange les ingrédients pour former une pâte.Appliquez cette pâte directement sur ton coup de soleil.Vaporise avec un peu d’eau pour ne pas laisser sécher.Renouvelle l’opération autant de fois que tu le souhaites. Il ne se conserve pas, c’est un soin minute.
A lire aussi, mes sources :
- Chapter Aloe Vera, « Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation », Radava R. Korać and Kapil M. Khambholja
- « Remedies for Sunburn », By WebMD Editorial Contributors, Medically Reviewed by Dan Brennan, MD on November 14, 2020
- « Do These Common Sunburn Remedies Actually Work? »
- Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Written by Jacquelyn Cafasso on April 29, 2019. « Why Aloe Vera for Sunburn May Be Just What You Need »
- Kurtz ES, Wallo W. Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties. J Drugs Dermatol. 2007 Feb;6(2):167-70. PMID: 17373175.
- « How to treat a sunburn: Tips to stop the pain and start the healing. » Written by Jessica Dehler, PA-C , Medically reviewed
- « Can Apple Cider Vinegar Really Help Treat A Sunburn?« Women’s Health Mag – Extrait du Docteur Levin.
- Coup de soleil et conséquences sur la santé de l’exposition au soleil, Améli.fr.
- Poudre de Tépezcohuite, Aroma-zone.
- Macérât apaisant brûlures et coup de soleil, Les essentiels de Cristine.
